مراحل آموزش" گام 4 " و موارد مور نیاز به منظور ارتقاء سطح مربوطه

1.     " تئوری" آشنایی کامل با ابزار مربوطه و نحوه استفاده علمی وکاربردی آن - آشنایی با قوانین داوری و مسابقات نیزه اسفنجی تک سو" زوبین تک "

v    نیزه یا آرشتا یاشا یکی از سلاح های موثر و مهم در دوران جنگ ایران باستان بوده است. محور یا اندازه نیزه های ایرانیان شش تا هفت پا (حدودا دو متر) بودند و از چوب درخت زغال اخته ساخته می‌شدند. استفاده از نیزه‌ها از سوی واحدهای کاتافراکت‌های سنگین اسلحه به دوران هخامنشیان بازمی‌گردد، واحدهای نیزه داران از مهمترین واحدهای ارتش هخامنشیان بودند و بالاترین درجه در ارتش نیز بر عهده یک نیزه دار بود.

v    مشخصات نیزه  "زوبین تک سو اسپوکس"

طول نیزه تکسو اسپوکس 150 سانتی متر است بطوری که 50 سانتیمتر قبضه و 100 سانتی متر دسته آن می باشد. جنس شمشیر تشکیل شده از لوله PVC و اسفنج فشرده که کاملا ایمن می باشد. کار با این ماده ورزشـی با دو دست میباشد.

1.     " استقرارها "  اصولا استقرار و گارد در سلاح های اسپوکس آزاد است و ورزشکارمعمولا گاردی را انتخاب میکند که بتواند حالت دفاعی خود را حفظ و به موقع با چابکی خاص حالت تهاجمی گرفته و از حریف خود امتیاز کسب نماید. گارد نیزه کوتاه که بیشتر در هنگام دفاع و آماده باش استفاده می شود و در هنگام تهاجم به گارد بلند تبدیل می گردد.

2.     " ضربات "  ضربه اسلحه آرشتی یا زوبین با نوک و کلیه نقاط امن نیزه "قبضه اسفنجی" زده می شود. حرکات چرخشی یا پروانه - ضربه به سر و صورت  (نقاط محافظت شده کلاه نقاب دار)  -  ضربه به میان تنه (شکم ، پهلوها و پشت ) - ضربه به دستها ، پاها " قسمت بیرونی پا " و سرشانه ها چپ و راست. ضربات نیزه ای یکی از ضربات اختصاصی بوده و پاداش اضافه بهمراه خواهد داشت. این ماده ورزشی توسط هر دودست مهار میشود و فقط ضربه نیزه ای با یک دست مجاز است.

3.     "تکنیکهای پاد یا دفاعی "  سلاح زوبین علاوه بر حمله یک سلاح دفاعی دارای قدرت مانور بسیار زیاد است. پیامد هر دفاع هوشیارانه زوبین یک حمله و کسب امتیاز موفق است. دفاع ضربات پایین تنه "پایین پاد"– دفاع بالا "بالا پاد" دفاع میان تنه " میان پاد " و دفاع ضربات نیزه ای

4.     " موارد آزمون ارتقاء سطح "

اجرای فـرم اصلی و ابداعی - اجرای کلیه ضربات – دفاع ها – استقرارها - تمرینات سرعتی – استقامتی و چابکی مربوطه - مسابقه با رده فنی مربوطه ( آکیناکه کوتاه و بلند – آکیناکه دوبل - زوبین ) هر سلاح 1 تایم 3 دقیقه