مراحل آموزش" گام 3 " و موارد مور نیاز به منظور ارتقاء سطح مربوطه
آکیناکه دوبل در واقع مهارتی فراتر از آکیناکه تک می باشد و ورزشکار پس از کسب تجربه در ماده " آکیناکه تک و سـوسـر" حال یاد میگیرد به آکیناکه دوبل تمرین و مسابقه دهد. با توجه به اینکه این ماده ورزشی مهارتی خاص را طلب میکند ، یکی از ماده های زیبا ، پر انرژی می باشد. کسب امتیاز در این ماده ورزشی دشوار تر از ماده های دیگر ورزش اسپوکس است. درواقع یک شمشیر نقش دفاعی دارد و دیگری برای حمله و کسب امتیاز عمل میکند. ورزشکار در انتخاب شمشیر تهاجمی و دفاعی آزاد است ، همچنین هردو شمشیر هم میتواند دفاع کند و هم ضربه زده و کسب امتیاز نماید. 1. " استقرارها - ضربات - پادها یا تکنیکهای دفاعـی " استقرار یا گارد، ضربات و پاد یا دفاع در ماده آکیناکه دوبل با ماده آکیناکه تک مشترک می باشد.
2. " تاکتیک " انواع جاخالی – تمرینات چابکی (اجرا تکنیک روی آدمک فرضی) انواع ضد حمله – انواع تاکتیک کسب امتیاز
3. " فرم 1 آکیناکه دوبل" اجرای کلیه ضربات در جهت های مختلف (هدف هارمونی و هماهنگی اعصاب و عضله)
4. " موارد آزمون ارتقاء سطح
موارد مورد نیاز برای ارتقاء سطع ورزشکار در گام 3 به شرح ذیل می باشد.
- استقرارها
- اجرای کلیه ضربات
- پادها یا دفاع ها
- جاخالی دادن ها
- اجرای فـرم " ضربات در جهت های مختلف "
- 2 تایم 3 دقیقه مسابقه با با آکیناکه دوبل
